Практически все мои знакомые женского пола и некоторые мужского, хотя бы раз за некоторый отрезок времени говорят о похудании. Они все время худеют, все время голодают, постоянно сбрасывают вес и каждые два часа залазят на весы, чтобы посмотреть в какую сторону сдвинулась заветная стрелка.

Весь этот дибилизм вызван современной модой на дюймовочек, на эталон красоты 90-60-90, принятый как неотступный и нерушимый. Каждая девушка считает, что она ничего не стоит, если не соответствует этому стандарту, если не влезает в джинсы, подаренные ей родителями на 12 лет и если, не дай бог, на ее теле появится лишняя складка жира.

Каждый сам должен для себя решать, как ему комфортно жить, но последнее, на что стоит опираться в таких вещах, это общественные стандарты. Стоит посмотреть на любую картину эпохи возрождения и вы увидите, что полнота в то время была как раз тем эталоном, которому вы сейчас пытаетесь соответствовать.

Из-за «моды» на стройное тело, миллионы женщин проводят года в самоистязании и ненависти к своему телу, вместо того, чтобы принять себя такими, какие они есть.

Жир и полнота сами по себе выполняют известную функцию — организм собирает запасы на время возможного голодания. Зачем он это делает, если голодания никакого не предвидится и вы вполне нормально питаетесь, вопрос сложный. Мне в голову пришла такая теория, что к полноте склонны те люди, которых в детстве кормили плохо или кормили по расписанию, а не когда они действительно хотели кушать. В итоге организм, понимая, что он может не получить еду, когда она нужна, начинает собирать запасы при первой возможности. И как только вы начинаете голодать, он только укрепляется в своей уверенности, что это необходимо.

Доказательств этой теории нет, она просто выглядит логичной. С той же вероятностью, склонность к полноте может передаваться на генном уровне.

Чтобы провести паралель, нужно ответить на два вопроса:

— Как вас кормили в детстве? По расписанию или вы могли есть когда захотите?

— У вас есть склонность к полноте?

В любом случае, если есть необходимость бороться с лишним весом, самое глупое, что можно сделать, это начать голодать. Самое очевидное, на первый взгляд, решение, является самым неэффективным. Во первых, вы обрекаете себя на постоянное чувство голода, которое немало отравит вам жизнь, во вторых, вы проведете много часов в невыносимой внутренней борьбе с собой, между своей естественной потребностью в еде и своим эго, которое утверждает, что толстый человек, это не человек вовсе. Кроме того, организм придет в ужас от резкого прекращения поступлений необходимых ресурсов и при первом представившимся случае, а он непременно представится, голодать вечно невозможно, он будет делать запасы с удвоенной энергией, чтобы быть готовым к внезапному голоданию. Организму плевать на ваши высокие цели. Его задача — выживание и он совершенно не понимает, что голодаете вы сознательно, а не по необходимости. Именно поэтому, голодающие люди всегда возвращают скинутый вес, да еще с солидной прибавкой.

Как тогда бороться? Займитесь спортом, придумайте что-то, или, в конце концов, примите себя таким, какой вы есть. Это — никогда не помешает.